2010年 04月 04日
Just wondering |
土曜日には性懲りも無く淡路島を回っておりました。
ノンストップで5:24でした。
5:30以内で走れたのは良かったのですが、
途中ハンガーノック寸前になってしまい危ないところでした。
という訳で、カロリーメイト1箱と PowerBar GEL 6本では(1120kcal)
エネルギー不足という事が判明。
調べてみるとやっぱりこの倍以上のカロリーを摂取する必要がありそうですねぇ。
どうやら。。
by sepeda83
| 2010-04-04 23:37
| 日記