2010年 08月 04日
Bersandal dan jalan kaki |
ここのところ、自転車に乗れないので徒歩にて通勤しております。
ロードバイクであれば10min足らずの道のりも、歩けば30min。
そこで、ビーチサンダル。
鼻緒をしっかり指で掴んで、踵を地面に付けないようにして歩く事で、
文字通り「足元」の強化を計っております。
今ここで鍛えておけば、腕が動かせるようになってRunを再開した時に、
疲労骨折等せずスムーズに走れるはず。。。
by sepeda83
| 2010-08-04 23:08
| 日記