2009年 03月 01日
Sub 4s |
今日は篠山マラソンに参戦しておりました。
ちなみに、初マラソン。
ご覧の通り、無事に完走してまいりました。
リザルトは非公式ながら手元の時計で3h52m29sと4時間以内にゴールした模様です。
いや~疲れました、かなり足に来てます。。
何を隠そう、実はシクロクロスで脚を傷めてしまい、ほとんど走ることが出来ない状態が続き、
ほとんど全くマラソンの準備をすることが出来ていなかったのでした。
本当に一時はDNSか?とさえ思っていたぐらいです。
レース展開的には、6min/km程度のペースから徐々に走り出しました。
今日のテーマは「無理せず完走」
走り出して5kmの時点で27min程度の走りが出来ていたのでHRを確認、153bpmと僕にとっては
充分エアロビックな領域だったので、それより先150~153辺りの心拍を保つように走る。
とにかく走る体が出来ていない/RUNのためのスイッチが入っていない状態なのは明白なので
エイド毎にカロリー補給、水分摂取を心掛けて走りました。
ところが、レースも終盤の35kmの地点で、あと10kmもないのでカロリー摂取しても吸収する頃には
ゴールだろうと思ってエイドをスルーしたら、38km位のところでハンガーノック。
これには本当に参りました。
後はこのまま潰れちゃうか、なんとかゴールまで持つか、まだ充分に機能していないであろう
脂肪分解系からのエネルギー供給を頼りに、もくもくと省エネ走法で耐えて無事ゴール。
42.195kmは長かったです。
そして、その難しさも実感しました。
人々は自ら困難な課題に取り組み、克服すべく努力する。
それは恐らく人間の持つ本性の一部であろう。
by sepeda83
| 2009-03-01 21:52
| RUN