2009年 05月 22日
Here they come. |
本日もジムにてswim、前回と同じメニュー。
Up
swim 50m x7 1'30" (Head up Br. 10m)
kick 5'00"
swim 100m x6 2'30" (HYP 2-3)
Main
swim 400m x4 9'25" (broken 100m-100m-100m-100m rest 15" Lap:8'00"/400m)
Down
swim 100m 2'30" x2
swim 50m 1'30 x3
ブロークンスイムの100mを60秒で泳ぐのが意外と難しい。
泳ぎが不安定な分、ゆっくり泳ぐのがかえって大変なんだなぁ。。。
楽器の練習でもゆっくりと確実に演奏出来るようにするのがメッチャ大切で、
速く弾いてると実は結構適当に誤魔化しちゃってて、それが癖になるのと同じと思っています。
by sepeda83
| 2009-05-22 23:03
| swim