2009年 06月 17日
BSB |
梅雨だというのに雨の降らない日が続いていますね。
おかげでナカナカ調子の上がらないRUNに追い込みをかけることが出来て、
ちょっとはマシな走りになりつつある予感。
今日もサブグランドをグルグル走り回って来ましたよ。
6'00"/km x1km
4'30"/km x12km
6'00"/km x1km
さて、毎週月曜日の夜は十三にあるスイムスクールに参加しているのですが、
先週からBikeで移動することを決行しております。
Bike-swim-Bikeで、BSBね。
先週は往路のBikeでかなり脚を使ってしまい、肝心のSwimで脚が攣りまくって、
練習にならなかったのですが、今週は慣れてきたのか、割りと良い感じでした。
特筆すべきは復路でのBikeの重さ。
ケイデンスも90程度までしか上げられず、トルクもかけられずで30km/h巡航が限界。
そして面白いのが、頑張ってもなかなか心拍が上がらないこと。
パフォーマンスが上がらないから心拍が上がらないのか、
心拍が上がらないから、パフォーマンスが上がらないのか??
良い練習になっているので、しばらくBSBを続けてみようと思います。
by sepeda83
| 2009-06-17 23:20
| 日記